الصبار رائع لأكثر من مجرد حروق الشمس. تظهر الأبحاث الآن عدة طرق يمكن أن تساعد في تحسين صحتك. من المعروف على نطاق واسع أن جل الصبار يخفف حروق الشمس ويساعد على شفاء الجروح. ولكن هل تعلم أن نباتك المفضل في الأصيص يمكن استخدامه في أكثر من مجرد تخفيف حروق الشمس والديكور المنزلي؟ للنبات العصاري تاريخ طويل في استخدامه للأغراض الطبية، يعود تاريخه إلى مصر القديمة. موطن النبات هو شمال أفريقيا وجنوب أوروبا وجزر الكناري. اليوم، يزرع الصبار في المناخات الاستوائية في جميع أنحاء العالم. من تخفيف حرقة المعدة إلى إبطاء انتشار سرطان الثدي، بدأ الباحثون للتو في اكتشاف فوائد هذا النبات العالمي ومنتجاته الثانوية العديدة. تخفيف حرقة المعدة مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) هو اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي غالبًا إلى حرقة المعدة. أشارت مراجعة أجريت عام 2010 إلى أن تناول 1 إلى 3 أونصات من هلام الصبار في وقت الوجبات يمكن أن يقلل من شدة ارتجاع المريء. قد يخفف أيضًا من المشكلات الأخرى المتعلقة بالهضم. سمية النبات المنخفضة تجعله علاجًا آمنًا ولطيفًا لحرقة المعدة. حفظ المنتجات طازجة نظرت دراسة نشرتها مطبعة جامعة كامبريدج على الإنترنت عام 2014 في نباتات الطماطم المطلية بهلام الصبار. وأظهر التقرير أدلة على أن الطلاء نجح في منع نمو أنواع عديدة من البكتيريا الضارة على الخضروات. تم العثور على نتائج مماثلة في دراسة مختلفة مع التفاح. وهذا يعني أن هلام الصبار يمكن أن يساعد الفواكه والخضروات على البقاء طازجة، ويزيل الحاجة إلى المواد الكيميائية الخطرة التي تطيل العمر الافتراضي للمنتجات. بديل لغسول الفم في دراسة أجريت عام 2014 ونشرت في المجلة الإثيوبية للعلوم الصحية، وجد الباحثون أن مستخلص الصبار بديل آمن وفعال لغسول الفم الكيميائي. يمكن للمكونات الطبيعية للنبات، والتي تشمل جرعة صحية من فيتامين C، أن تمنع البلاك. يمكن أن يوفر أيضًا الراحة إذا كنت تعاني من نزيف أو تورم في اللثة. خفض نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار يوميًا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، وفقًا لدراسة في الطب النباتي: المجلة الدولية للعلاج بالنباتات والصيدلة النباتية. وهذا قد يعني أن الصبار قد يكون له مستقبل في علاج مرض السكري. تم تأكيد هذه النتائج من خلال دراسة أخرى نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات والتي استخدمت مستخلص اللب. لكن يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري، والذين يتناولون أدوية لخفض الجلوكوز، توخي الحذر عند تناول الصبار. يمكن للعصير مع أدوية السكري أن يخفض نسبة الجلوكوز لديك إلى مستويات خطيرة. ملين طبيعي يعتبر الصبار ملينًا طبيعيًا. وقد بحثت مجموعة من الدراسات في فوائد العصارة للمساعدة على الهضم. يبدو أن النتائج مختلطة. أجرى فريق من العلماء النيجيريين دراسة على الفئران ووجدوا أن الجل المصنوع من نباتات الصبار المنزلية النموذجية كان قادرًا على تخفيف الإمساك. لكن دراسة أخرى أجرتها المعاهد الوطنية للصحة نظرت في استهلاك مستخلص أوراق الصبار الكاملة. وكشفت هذه النتائج عن نمو الورم في الأمعاء الغليظة لفئران المختبر. في عام 2002، طلبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إزالة جميع منتجات ملينات الصبار المتاحة دون وصفة طبية من السوق الأمريكية أو إعادة تركيبها. توصي مايو كلينيك باستخدام الصبار لتخفيف الإمساك، ولكن باعتدال. وينصحون بأن جرعة تتراوح من 0.04 إلى 0.17 جرام من العصير المجفف كافية. إذا كنت تعاني من مرض كرون، أو التهاب القولون، أو البواسير، فلا يجب عليك تناول الصبار. يمكن أن يسبب تشنجات شديدة في البطن والإسهال. يجب عليك التوقف عن تناول الصبار إذا كنت تتناول أدوية أخرى. قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الأدوية. العناية بالبشرة يمكنك استخدام الصبار للحفاظ على بشرتك نظيفة ورطبة. قد يكون هذا بسبب أن النبات يزدهر في المناخات الجافة وغير المستقرة. وللتغلب على الظروف القاسية، تقوم أوراق النبات بتخزين الماء. هذه الأوراق الكثيفة الماء، جنبًا إلى جنب مع مركبات نباتية خاصة تسمى الكربوهيدرات المعقدة، تجعلها مرطبًا فعالًا للوجه ومسكنًا للألم. القدرة على مكافحة سرطان الثدي بحثت دراسة جديدة نشرت في الطب التكميلي والطب البديل القائم على الأدلة في الخصائص العلاجية لصبار إيمودين، وهو مركب موجود في أوراق النبات. ويشير المؤلفون إلى أن العصارة تظهر إمكانية إبطاء نمو سرطان الثدي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتعزيز هذه النظرية. الوجبات الجاهزة هناك عدد من الطرق لاستخدام نبات الصبار والمواد الهلامية والمستخلصات المختلفة التي يمكن صنعها منه. يواصل الباحثون اكتشاف طرق جديدة لاستخدام هذه العصارة. تأكد من استشارة طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام الصبار بطريقة طبية، خاصة إذا كنت تتناول الأدوية.